Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Vieles ist neu oder anders, als wir es bisher kannten. 

Da kommt diese Vorfreude auf eine Zeit, die noch ungewiss ist.

Gleichzeitig überkommt uns manchmal das Gefühl, dass noch so viel erledigt werden muss, bevor das Baby zur Welt kommt.

Zudem passiert hormonell und körperlich viel im weiblichen Körper während einer Schwangerschaft, 

welches Beschwerden u.a. im Rücken verursachen können. 

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Doch was vergessen wir leider gerne zwischen all diesen aufregenden Zeiten?

Achtsame Momente für dich! Für dich und dein Baby.

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Yoga kann dir helfen, dem Trubel des Alltags zu entfliehen

und wieder bei dir anzukommen.

 

In deiner Yogastunde verbringst du bewusst Zeit mit dir und deinem Baby.

 

Mit Yoga in der Schwangerschaft bereitest du dich sowohl mental, als auch körperlich auf die

Geburt vor. Sanfte Körperübungen schaffen Wohlbefinden und beugen Schwangerschaftsbeschwerden wie u. a. Rückenschmerzen vor.

 

In meiner Yogastunde für Schwangere steht

die Entspannung und die Verbindung zum eigenen Körper im Mittelpunkt.

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Mit Hilfe von Entspannungstechniken und Meditationen

möchte ich euch helfen energievoll durch die Schwangerschaft zu kommen.

​Wichtig: Bei Kursbeginn ist es erforderlich, dass ihr mind. in der 13.SSW seid.